Quanto bisogna correre per ultimare una maratona? 42 km oppure 26 miglia? La maratona fondamentalmente è' una battaglia tra se stessi e la propria mente. Il maratoneta Marco Cavallucci ci suggerisce di prendere in giro la nostra mente.
È' importante prepararsi fisicamente ed è altrettanto...
+
"I campioni non si costruiscono in palestra. Si costruiscono dall'interno, partendo da qualcosa che hanno nel profondo!" (M. Alì)
E' stato un Piacere e un Onore dare il mio contributo durante una delle tre giornate dell'Emotional Marathon Lab, a Narni (Tr), in una location immersa nell'Oasi di San...
+
Ho partecipato il weekend scorso al WORKSHOP " EMOTIONAL MARATHON LAB " organizzato dal Dott. Roberto Bellotti con sua moglie Vittoria e desidero lasciare una mia testimonianza della bellissima e coinvolgente esperienza.
Ho seguito con estremo interesse gli insegnamenti di Roberto che con tanta...
+
Ho partecipato 3 giorni di workshop Emotional marathon Lab di Roberto Bellotti e Vittoria Pezzullo dove si è parlato e spiegato molto bene di tecniche mentali e strategie per la preparazione della maratona di New York - NY , a novembre 2016 . Che dire sono 2 persone straordinarie e...
+
Una tre giorni in cui Vittoria Pezzullo, Roberto Bellotti, Isania Forgione, Moira Bonaldo, Guity Mohammadi, Andrea Armando Bisso e Apriletti Gianni hanno dato il meglio di loro, ognuno per le proprie competenze per darci contenuti di altissimo valore che ci consentiranno di affrontare la maratona...
+
Ho conosciuto Roberto e Vittoria a Montecarlo, e in ogni incontro Micap l'ammirazione e la stima che nutro per loro si è intensificata sempre di più.
Considero Roberto e Vittoria due persone di grande cultura e professionalità, la loro umanità, inoltre li rende speciali.
Ho partecipato all'evento...
+
2016, Guity Mohammadi ci parla di resilienza all’ Emotional Marathon LAB? IO CI SONO!
E poker! D’Assi direi!!!! Dopo Marco Cavallucci, maratoneta che corre in 2 ore e 49 min quella di New York, Isania Forgione che ci parla di PREoccupati, Moira Bonaldo di “soccorsi mentali”, Guity Mohammadi ha...
+
2016, La memoria neuromuscolare nella Maratona: Un Caso di Fallimento!
Sapete cos’è la Memoria Neuromuscolare? Vi rispondo in maniera sintetica: è quella memoria del movimento che quando l’avete imparata, basta poco per poterla rifare. Tipico è l’esempio della bicicletta: da quanto tempo non salite...
+
2016, La Posturologia all’Emotional Marathon LAB? IO CI SONO!
L'attività sportiva apporta notevoli benefici all'organismo, come ben sappiamo tutti, ma può anche esporre al rischio di traumi, sovraccarichi funzionali, disturbi posturali da superlavoro di alcune catene muscolari,...
+
Consuelo Ferragina e Gianluca Piermatteo sono la coppia di Maratoneti più veloce d’Italia?
Nel mio percorso per conoscere qual’è la mentalità idonea per correre la Maratona, ho chiesto al mio Personal Trainer della corsa Salvatore Forino di conoscere anche altri Maratoneti. Ok, ti presento una...
+
