2016, Commento al sondaggio 04: Come ti stai allenando alla Corsa (Maratona)

2016, Come ti stai allenando alla Corsa (Maratona)? Sondaggio 04

 

Complimenti a tutti quelli che hanno partecipato al Sondaggio 04 (che è ancora aperto)! State dimostrando buona vena e salute! Innanzi tutto grazie per aver risposto al sondaggio e mi auguro che vi sia piaciuto per trovare spunt di riflessione sulla qualità del lavoro che state svolgendo. E di nuovo complimenti già dalle risposte della prima domanda che segue!

Un circa 75 % di risposte sostanzialmente positive quando mancano ancora diversi mesi alla gara, mi sembra un segno di buona salute!

Sei soddisfatto di come ti stai allenando?

Tabella 1

Anche per la domanda 2 c’é un buon risultato: 76% di risposte positive, vi trovate? Avere un obiettivo (presupposto che io davo per scontato, vero?) è cosa molto importante e determinante, vero?

Sei riuscito a stabilire un obiettivo settimanale realistico?

Tabella 2

Alla domanda 3 c’é, forse, un calo di ottimismo nelle risposte? Non sono sicuro! Credo, anzi, avere consapevolezza in tempo utile, possa servire per pianificare i prossimi allenamenti, corretto?

Il rendimento del tuo allenamento è?

Tabella 3

Difatti, per le risposte alla seguente domanda, il mio ottimismo ed I complimenti per voi, salgono alle stelle! Avere questa consapevolezza può dimostrare la padronanza di quello che si sta facendo e non è poco, anzi! (N.B. nessuno ha risposto no!)

Sei consapevole da cosa può dipendere l'esito del tuo allenamento?

Tabella 4

Anche dalle risposte alla domanda successive, si evince il grado di consapevolezza con cui si sta affrontando l’impegno: ancora complimenti! (N.B. Nessuno ha risposto no!)

Sai dopo quanti giorni hai recuperato fisicamente e puoi ripetere le prestazioni ottimali?

Tabella 5

Ulteriore conferma del “nostro” stato di forma è la consapevolezza del recupero, a prescindere dai giorni.

In quanti giorni pensi di aver recuperato?

Tabella 6

Alla domanda successiva, io non so cosa avrebbero risposto atleti professionisti o allenatori e non so il vostro Livello di forma. Né avevo indicato se potevi correre una ipotetica % in meno rispetto alle aspettative. Mi pare di capire che la maggioranza corre lo stesso tutto sommato, chi più e chi meno Km. Il “raramente” può dipendere anche dal livello di preparazione. Il mio ottimismo è motivato da quel 0% delle risposte “Mai!” E di nuovo complimenti.

Corri lo stesso quando sai di non aver recuperato?

Tabella 7

Alla domanda successive, complimenti a tutti tranne a chi ha risposto “MAI”! E mi spiego. Vi ricordate le interviste di Orlando Pizzolato? Mi pare di aver capito che lui ha sbloccato una sua crisi proprio grazie al concetto di concedersi un premio al traguardo, cioè l’obiettivo, vi ricordate? Tutt’ora, Orlando si concede un cioccolatino quando ha raggiunto l’obiettivo della sua corsa, allenamento o gara. Anch’io non mi concedevo premi, invece, adesso, anche se piccoli e di vario tipo, me li concedo! Posso suggerirlo di farlo anche voi? E di nuovo grazie per aver partecipato al sondaggio e complimenti a tutti per lo stato di forma e l’ottimismo energetico che trasmettete! Buona corsa a tutti!

Ti dai un premio (di qualsiasi tipo) quando hai raggiunto il tuo obiettivo?

Tabella 8

Roberto Bellotti